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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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你好，
2018-03-05 17:26
1。防止和糾正肥胖。
2。避免高脂肪飲食。
3。飲食要保證合理體重及工作，生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制，富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%，65%，脂肪占食物總熱量的15%，20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%，15%。多吃蔬菜。
4。增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉。
5。避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。
6。積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓，高血脂和冠心病。
7。戒除煙酒等不良習(xí)慣。
8。對(duì)中老年人定期進(jìn)行健康查體，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)重視餐后2小時(shí)血糖測(cè)定。
糖尿病預(yù)防的三道防線糖尿病的預(yù)防，應(yīng)構(gòu)筑三道“防線”，在醫(yī)學(xué)上稱之為三級(jí)預(yù)防。如果“防線”布設(shè)，構(gòu)筑得及時(shí)，合理和牢固，大部分糖尿病是有可能預(yù)防或控制的。
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