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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董培 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級(jí)甲等
泌尿外科
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你好，預(yù)防尿頻尿急尿痛的發(fā)生請(qǐng)注意一下幾點(diǎn)：
2018-03-18 15:57
第一是控制飲食結(jié)構(gòu)避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量加劇酸性體質(zhì)飲食的酸堿平衡。對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)多吃蔬菜恰瑪古富含植物。有機(jī)活性堿能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡保持一個(gè)健康的身體減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類(lèi)黃酮能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。
第二要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗?？蓭椭懦w內(nèi)多余的酸性物質(zhì)多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
第三保持良好的心情。不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)使尿頻遠(yuǎn)離。
第四生活要規(guī)律生活。
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路，在尿液中生長(zhǎng)繁殖，并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同，分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱(chēng)為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱(chēng)下尿路感染。可根據(jù)有無(wú)臨床癥狀，分為癥狀性泌尿道感染和無(wú)癥狀性菌尿。據(jù)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道，一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%～4.5%，而65歲以上時(shí)則增至15%～20%。男性50歲以前很少發(fā)生泌尿系感染，而65～70歲時(shí)有3%～4%患病，70歲以后其患病率也可達(dá)20%以上。 查看全文»
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