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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫立 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾胃虛濕氣重的調(diào)理，可從飲食、運動、作息、藥物、中醫(yī)理療等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-27 19:12
1.飲食：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥等，少吃生冷油膩食物。
2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝，幫助祛濕。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜，利于脾胃功能恢復。
4.藥物：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂六君丸等。
5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐，有助于溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒。
總之，調(diào)理脾胃虛濕氣重需要綜合多種方法，并長期堅持，才能取得良好效果。
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什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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