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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝元媚 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人月經(jīng)期間適合吃富含營養(yǎng)、能暖身的菜，如含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的菜，還有一些溫補的菜。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-02-23 21:54
1.含鐵豐富的菜：菠菜、芹菜、黑木耳等，補充流失的鐵元素。
2.富含蛋白質(zhì)的菜：豆腐、雞蛋、魚肉等，增強體質(zhì)。
3.富含維生素的菜：胡蘿卜、西紅柿、橙子等，提高抵抗力。
4.溫補的菜：羊肉湯、桂圓湯等，溫暖身體。
5.健脾益胃的菜：山藥、南瓜等，促進消化。
女人月經(jīng)期間飲食要均衡，根據(jù)個人口味和身體狀況選擇合適的菜。
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