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脾胃虛弱濕氣重應(yīng)如何調(diào)理

2018-02-17 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

脾胃虛弱濕氣重應(yīng)如何調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王和生主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

脾胃虛弱濕氣重，多與飲食、作息、情志、運動、環(huán)境等有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：避免生冷油膩，多吃健脾祛濕食物，如薏米、芡實、山藥。
2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于脾胃功能恢復(fù)。
3.情志：保持心情舒暢，減少焦慮抑郁，以防影響脾胃。
4.運動：適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)濕氣排出。
5.環(huán)境：避免長期處于潮濕環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)干燥。
調(diào)理脾胃虛弱濕氣重需要綜合多方面，長期堅持。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-02-17 13:14

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