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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防功能性胃腸病，需注重飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)、作息和避免刺激等方面。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-02-17 10:04
1.飲食：規(guī)律進(jìn)食，營養(yǎng)均衡，避免辛辣、油膩、生冷食物。
2.情緒：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。
3.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如慢跑、游泳，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
5.避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶攝入。
總之，預(yù)防功能性胃腸病要從生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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