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肝膽排毒不好且濕氣重應(yīng)如何調(diào)理

2018-02-17 08:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 分娩

問題：

肝膽排毒不好且濕氣重應(yīng)如何調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬民主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

肝膽排毒不好且濕氣重，可從飲食、運(yùn)動、作息、中醫(yī)調(diào)理、情緒等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃清淡易消化食物，如薏米、芡實、冬瓜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。
2.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、游泳等，促進(jìn)新陳代謝。
3.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、拔罐、刮痧等方式祛濕排毒。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
綜合調(diào)理上述方面，有助于改善肝膽排毒和濕氣重的情況。如癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2018-02-17 09:12

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擅長：優(yōu)生優(yōu)育、遺傳學(xué)、產(chǎn)科疑難及危重病例、產(chǎn)前胎兒診斷詳情»
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主任醫(yī)師

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