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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐振文 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
骨三科
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運動后全身酸痛較為常見，可能由多種因素引起。一般休息后可緩解，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-23 19:31
1.乳酸堆積：運動時肌肉缺氧，肌糖元轉(zhuǎn)化為乳酸積存，刺激肌肉產(chǎn)生酸痛感。
2.肌肉微小損傷：劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉纖維微小撕裂，引發(fā)炎癥和酸痛。
3.代謝產(chǎn)物積聚：除乳酸外，其他代謝產(chǎn)物如二氧化碳等積聚也會造成酸痛。
4.肌肉疲勞：長時間運動使肌肉疲勞，恢復(fù)過程中產(chǎn)生酸痛。
5.缺乏鍛煉：平時運動少，突然運動強度增加易出現(xiàn)全身酸痛。
運動后全身酸痛通常是正常生理現(xiàn)象，通過適當休息、拉伸、按摩等可緩解。但如果酸痛嚴重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
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