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胃不好的人適宜吃哪些食物養(yǎng)胃

2018-02-12 14:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

胃不好的人適宜吃哪些食物養(yǎng)胃

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳慕豪副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

脾胃病科

胃不好的人養(yǎng)胃可從飲食種類、烹飪方式、食物溫度、進食習(xí)慣、食物搭配等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食種類：選擇易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。
2.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，減少油煎、油炸。
3.食物溫度：不吃過冷或過熱的食物，適宜溫度在40℃左右。
4.進食習(xí)慣：三餐規(guī)律，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
5.食物搭配：葷素搭配合理，多吃蔬菜和適量水果。
總之，胃不好的人要注意飲食的方方面面，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于養(yǎng)胃護胃。
2018-02-12 15:14

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