-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
-
瘦腿茶的瘦腿效果不明確。科學瘦腿需綜合考慮飲食、運動、作息、按摩、穴位刺激等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2018-02-17 12:44
1.飲食：少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等。
2.運動：可選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動。
3.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.按摩：由下往上按摩腿部，促進血液循環(huán)。
5.穴位刺激：按壓足三里、血海等穴位。
總之，瘦腿需長期堅持，采取多種科學方法，不可盲目依賴瘦腿茶。
-
