-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
-
提高精子數(shù)量的方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、治療相關(guān)疾病、避免不良環(huán)境等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-02-11 05:46
1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、硒的食物，如魚蝦、瘦肉、堅(jiān)果。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.治療相關(guān)疾?。喝缇黛o脈曲張、附睪炎等，及時(shí)治療。
5.避免不良環(huán)境：減少接觸高溫、輻射、化學(xué)毒物。
提高精子數(shù)量需要綜合多種方法，并持之以恒。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
-
