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扭傷踝關節(jié)一年后出現內側突出且跟腱疼，可能是由于損傷未愈、慢性炎癥、關節(jié)結構改變、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因造成的。 1.損傷未愈：當初扭傷后未充分休息，組織修復不完全，導致持續(xù)存在疼痛和突出。 2.慢性炎癥：損傷引起的炎癥未得到有效控制，長期刺激周圍組織，引發(fā)疼痛和腫脹。 3.關節(jié)結構改變：如韌帶松弛、軟骨損傷等，影響關節(jié)穩(wěn)定性，進而導致疼痛和突出。 4.肌肉力量失衡：受傷側肌肉力量減弱，對關節(jié)的支撐和保護不足，增加跟腱負擔，產生疼痛。 5.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：反復損傷導致關節(jié)面不平整，關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)關節(jié)炎，出現疼痛和畸形。 總之，踝關節(jié)扭傷后長期存在內側突出和跟腱疼，需要引起重視。建議及時就醫(yī)，通過 X 線、磁共振等檢查明確原因，并采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術治療。同時，在日常生活中要注意保護踝關節(jié)，避免過度勞累和再次受傷。