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耳石癥的自測可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)作特點(diǎn)、伴隨癥狀等方面進(jìn)行，如眩暈、特定體位誘發(fā)、持續(xù)時(shí)間、惡心嘔吐等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.眩暈表現(xiàn)：頭部處于特定位置時(shí)，出現(xiàn)短暫的強(qiáng)烈眩暈，感覺天旋地轉(zhuǎn)。
2.誘發(fā)體位：躺下、起床、翻身、仰頭或低頭等動(dòng)作易引發(fā)。
3.發(fā)作時(shí)長：通常眩暈持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，多數(shù)在1分鐘內(nèi)。
4.伴隨癥狀：常伴有惡心、嘔吐、出汗等自主神經(jīng)癥狀。
5.反復(fù)發(fā)作：癥狀會反復(fù)出現(xiàn)，間歇期可無明顯不適。
如果出現(xiàn)上述癥狀，可能是耳石癥，但自行判斷不準(zhǔn)確，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。