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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張璋 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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便秘者短時(shí)間通便，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、藥物、心理等方面著手。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-02-05 21:25
1.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩等。
3.按摩：順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.藥物：可使用開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等，但需遵醫(yī)囑。
5.心理：保持放松的心態(tài)，避免緊張焦慮加重便秘。
總之，便秘者想要短時(shí)間通便，需綜合采取多種方法。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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