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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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經(jīng)常感冒可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、補(bǔ)充劑、情緒調(diào)節(jié)增強(qiáng)抵抗力，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、適當(dāng)補(bǔ)充維生素、保持良好心態(tài)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-02-04 00:40
1.飲食：多吃富含維生素C的水果，如橙子、草莓；多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如雞蛋、魚肉。
2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑。
3.作息：保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，避免熬夜。
4.補(bǔ)充劑：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、鋅元素等，如服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服液。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀積極的心態(tài)，減少焦慮和壓力。
總之，綜合采取上述措施，有助于增強(qiáng)抵抗力，減少感冒發(fā)生。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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醫(yī)生建議：你好，滋腎育胎丸補(bǔ)腎健脾，益氣培元，養(yǎng)血安胎，強(qiáng)壯身體。用于脾腎兩虛，沖任不固所致的滑胎(防治習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn))。希望我的回答能幫助到你，謝謝。
2018-02-04 01:08
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