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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李彥昕 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩子脾胃虛弱可通過飲食、作息、運動、食療和心理呵護來調(diào)理，即飲食均衡、規(guī)律作息、適度運動、合理食療、關(guān)注心理。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-02-03 07:53
1.飲食：多吃易消化食物，如小米粥、面條、魚肉等，少吃油膩、辛辣和生冷食物。
2.作息：保證充足睡眠，每天睡足 9 - 11 小時，規(guī)律作息，不熬夜。
3.運動：適量進行如慢跑、跳繩、游泳等運動，增強體質(zhì)，促進脾胃健康。
4.食療：可用白術(shù)、茯苓、薏米等中藥煮粥或煲湯，調(diào)理脾胃。
5.心理：給予孩子關(guān)愛，營造溫馨環(huán)境，減輕精神壓力。
綜合運用以上方法，長期堅持，能有效改善孩子脾胃虛弱的狀況。
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