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桂圓對失眠有治療作用嗎？

2018-01-25 23:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

桂圓對失眠有治療作用嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孟麗琴主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

桂圓對失眠可能有一定輔助作用，其原因包括營養(yǎng)成分、安神功效、調(diào)節(jié)氣血、改善情緒、促進睡眠習慣等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養(yǎng)成分：桂圓富含多種維生素和礦物質(zhì)，可為身體提供必要的營養(yǎng)支持。
2.安神功效：中醫(yī)認為桂圓具有一定的安神作用，能幫助舒緩神經(jīng)。
3.調(diào)節(jié)氣血：有助于改善氣血不足的情況，氣血充足有助于睡眠。
4.改善情緒：能緩解焦慮緊張，使人心情平和，利于入睡。
5.促進睡眠習慣：養(yǎng)成良好的睡前食用習慣，形成心理暗示。
雖然桂圓可能對失眠有一定幫助，但不能單純依靠它治療失眠。嚴重失眠者應(yīng)及時就醫(yī)。
2018-01-25 23:38

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