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腸道菌群失調(diào)飲食怎樣調(diào)整？

2018-01-18 06:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腸道菌群失調(diào)飲食怎樣調(diào)整？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何興祥主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

腸道菌群失調(diào)飲食調(diào)整很重要，包括選擇易消化食物、清淡飲食、保證水分和營(yíng)養(yǎng)、少量多餐等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.易消化食物：如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
2.清淡少油膩：滿足營(yíng)養(yǎng)需求又增進(jìn)食欲，如蔬菜、清蒸魚(yú)。
3.保證水分：多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁促進(jìn)胃液分泌。
4.補(bǔ)充維生素：多食含維生素 C、E 及紅色食物，像西紅柿、蘋果等。
5.少量多餐：避免一次進(jìn)食過(guò)多，增加消化壓力。
合理飲食有助于改善腸道菌群失調(diào)，促進(jìn)腸道健康。
2018-01-18 07:23

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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是胃排空異常? 　　胃內(nèi)容物進(jìn)入十二指腸過(guò)程稱為胃排空，胃排空動(dòng)力是胃的收縮運(yùn)動(dòng)。只有胃內(nèi)壓超過(guò)十二指腸內(nèi)壓時(shí)才發(fā)生排空。胃內(nèi)壓升高、幽門阻力下降、十二指腸壓力減弱時(shí)，胃的排空加快。在胃內(nèi)壓低下、幽門阻力升高、十二指腸壓力升高時(shí)，則出現(xiàn)排空延緩。若胃內(nèi)壓下降、幽門阻力下降、十二指腸壓力升高時(shí)，則導(dǎo)致十二指腸反流。胃的排空分液體排空和固體排空兩種。健康志愿者對(duì)10%葡萄糖溶液半排空時(shí)間20min。固體胃排空速度取決于胃底、胃竇、幽門和十二指腸的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。查看全文»

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