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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳秋莉 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩長高與飲食密切相關(guān)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-01-16 20:57
1.蛋白質(zhì)：如牛奶、雞蛋、魚肉，能促進肌肉和組織生長。
2.鈣類：像豆制品、蝦、奶酪，利于骨骼發(fā)育。
3.維生素：新鮮果蔬富含維生素C、D等，增強免疫力，輔助鈣吸收。
4.礦物質(zhì)：如鐵、鋅豐富的瘦肉、堅果，保障身體正常代謝。
5.碳水化合物：適量的谷物，提供能量。
合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，對小孩長高十分重要。
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