經(jīng)常腰疼走路久了更厲害，不去醫(yī)院咋辦？
除了去醫(yī)院，還有什么好的辦法嗎？經(jīng)常腰疼，走路一段時(shí)間腰疼的厲害。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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經(jīng)常腰疼且走路久了加重，除就醫(yī)外，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物等來(lái)緩解。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.適當(dāng)鍛煉：如進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉腰部肌肉的動(dòng)作。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.中醫(yī)調(diào)理：服用一些活血化瘀的中藥，或者進(jìn)行拔罐、艾灸。 5.使用藥物：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等，有助于減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 腰疼可能由多種原因引起，如果通過(guò)上述方法仍不能緩解或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-10-30 02:45
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腰腿痛? 以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病癥 ，是臨床常見(jiàn)的多種疾病的表現(xiàn)。主要包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。以25~50歲長(zhǎng)期體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期久坐人群為多發(fā)。 查看全文»
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