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氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

2018-01-12 07:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 成癮

問(wèn)題：

氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

回答1
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成杰輝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

氣血不足可通過(guò)食用具有補(bǔ)氣血作用的食物來(lái)改善，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補(bǔ)血、安神定志的功效。
3.黑芝麻：補(bǔ)肝腎、益精血。
4.豬肝：含有豐富的鐵元素，可補(bǔ)血養(yǎng)血。
5.烏雞：能滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉，對(duì)氣血不足有調(diào)養(yǎng)作用。
合理飲食有助于改善氣血不足，但嚴(yán)重者還需就醫(yī)診治。
2018-01-12 08:18

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什么是成癮? 　　成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過(guò)刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指?jìng)€(gè)體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動(dòng)或?yàn)E用某種藥物，雖然這樣做會(huì)給自己或已經(jīng)給自己帶來(lái)各種不良后果，但仍然無(wú)法控制。一些嗜好對(duì)人體無(wú)害，甚至有益，如有人酷愛(ài)讀書，在煩躁、頭痛難耐的時(shí)候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題和危害社會(huì)，屬于病態(tài)的成癮。查看全文»

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