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喝苦丁茶是否會(huì)引發(fā)失眠？

2018-01-10 06:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝苦丁茶是否會(huì)引發(fā)失眠？

回答1
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梁詠竹住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

治未病中心

苦丁茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠，原因包括茶的成分、飲用時(shí)間、個(gè)體差異、飲用習(xí)慣、身體狀態(tài)等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.成分：苦丁茶含有咖啡因等成分，有興奮神經(jīng)的作用。
2.飲用時(shí)間：晚上喝，可能影響睡眠。
3.個(gè)體差異：不同人對(duì)茶中成分的敏感度不同。
4.飲用習(xí)慣：長(zhǎng)期大量飲用，易造成神經(jīng)興奮。
5.身體狀態(tài)：本身神經(jīng)衰弱者，飲用后更易失眠。
一般來說，適量飲用且避免晚上喝苦丁茶，可減少失眠風(fēng)險(xiǎn)。如出現(xiàn)失眠，調(diào)整飲茶習(xí)慣仍無改善，建議就醫(yī)。
2018-01-10 07:06

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