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氣血不足如何通過飲食改善？

2018-01-23 20:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

氣血不足如何通過飲食改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張彥卿副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血不足可通過食補改善，如食用紅棗、桂圓、豬肝、烏雞、黑芝麻等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血的作用，可改善氣血不足引起的乏力。
3.豬肝：含有豐富的鐵元素，有助于補血。
4.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰補血。
5.黑芝麻：有補肝腎、益精血的功效。
通過合理的食補，能在一定程度上改善氣血不足的狀況，但嚴重時還需就醫(yī)診治。
2018-01-23 21:14

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