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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林永新 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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頸椎骨刺患者日常要注意保暖、生活習(xí)慣、姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)及飲食等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-01-28 21:56
1.保暖：避免頸部受寒，根據(jù)天氣增減衣物，外出戴圍脖。
2.生活習(xí)慣：戒煙戒酒，減少不良刺激，保證充足睡眠。
3.姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，矯正不良坐姿。
4.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量。
5.飲食：多吃富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
做好日常注意事項(xiàng)，有助于緩解頸椎骨刺癥狀，延緩病情進(jìn)展。
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就醫(yī)問藥
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