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七分飽能否有效預(yù)防胃病？

2018-01-12 17:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

七分飽能否有效預(yù)防胃?。?

回答1
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喬偉光副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

七分飽對(duì)預(yù)防胃病有一定作用，包括減輕胃負(fù)擔(dān)、維持消化功能、避免胃酸過度分泌、減少胃黏膜損傷、降低胃擴(kuò)張風(fēng)險(xiǎn)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.減輕胃負(fù)擔(dān)：避免胃過度工作，減少疲勞。
2.維持消化功能：有助于食物充分消化，預(yù)防消化不良。
3.避免胃酸過度分泌：防止胃酸刺激胃黏膜。
4.減少胃黏膜損傷：降低食物對(duì)胃黏膜的不良刺激。
5.降低胃擴(kuò)張風(fēng)險(xiǎn)：預(yù)防胃因過度充盈而擴(kuò)張。
總之，保持七分飽的飲食習(xí)慣有助于預(yù)防胃病，但還需注意飲食規(guī)律、均衡等。
2018-01-12 18:39

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