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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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高血壓和高血糖患者可以吃堅(jiān)果，但要適量。食用堅(jiān)果時(shí)需考慮熱量、脂肪含量、血糖生成指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)體差異等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-14 20:48
1.熱量：堅(jiān)果熱量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致體重增加，影響血壓和血糖控制。
2.脂肪含量：多數(shù)堅(jiān)果脂肪含量豐富，過(guò)量攝入可能加重血脂異常。
3.血糖生成指數(shù)：部分堅(jiān)果血糖生成指數(shù)相對(duì)較低，但仍需控制總量。
4.營(yíng)養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有益，但不能過(guò)量。
5.個(gè)體差異：患者病情不同，對(duì)堅(jiān)果的耐受程度也有差異。
總之，高血壓和高血糖患者可以吃堅(jiān)果，但要根據(jù)自身情況適量食用，并注意監(jiān)測(cè)血壓和血糖。
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