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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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謝文瑞 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時(shí)針方向揉3～5分鐘。按摩內(nèi)關(guān)穴：以拇指指端按摩內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上2寸處）3～5分鐘。指壓足三里穴：用手指指端壓揉足三里穴（兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處），每日2次，每次3～5分鐘。壓第三厲兌穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)之間，使用前面的要領(lǐng)，用拇指和食指用力向下壓，如此重復(fù)3次即可。應(yīng)盡量避免腹部受涼，還要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，比如：飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應(yīng)先喝幾口溫開水；不要吃得過冷或過熱；吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免邊說話邊吃東西；進(jìn)餐時(shí)保持愉快而平和的心情，祝身體健康。
2018-01-11 14:14
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就醫(yī)問藥
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