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2018-01-08 05:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

夜尿頻多如何通過食補(bǔ)改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳勇副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

腎臟內(nèi)科二區(qū)

夜尿頻多可能由多種原因引起，通過食補(bǔ)可從飲食均衡、補(bǔ)腎食物、控制水分?jǐn)z入、避免刺激性食物、補(bǔ)充微量元素等方面改善。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬果、全谷物。
2.補(bǔ)腎食物：如核桃、黑豆、黑芝麻等，有一定補(bǔ)腎作用。
3.控制水分?jǐn)z入：睡前2小時減少飲水量，但白天要充足飲水。
4.避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物。
5.補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)攝入富含鋅、鎂的食物，如牡蠣、南瓜子。
食補(bǔ)改善夜尿頻多需要長期堅持，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)查明原因。
2018-01-08 06:00

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