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家族遺傳性肥胖和因服用激素類藥物引起的肥胖是可以減下來的，但具體見效時間因人而異。影響因素包括個體的初始體重、身體代謝率、飲食控制、運動情況以及激素用藥的調(diào)整等。 1. 初始體重：初始體重越大，減重所需時間可能越長。體重基數(shù)大的人，身體負(fù)擔(dān)重，代謝調(diào)整也相對困難。 2. 身體代謝率：代謝率高的人，能量消耗快，有助于減肥。可通過規(guī)律作息、適量運動等提高代謝率。 3. 飲食控制：合理控制飲食是關(guān)鍵。減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 4. 運動情況：堅持有氧運動和力量訓(xùn)練，如慢跑、游泳、舉重等，能增加能量消耗，促進脂肪燃燒。 5. 激素用藥調(diào)整：如果是因激素導(dǎo)致的肥胖，在病情允許的情況下，調(diào)整激素用藥方案，也有助于體重控制。 總之，對于家族遺傳性肥胖和激素導(dǎo)致的肥胖，要有耐心和恒心，采取綜合的減肥措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。只要方法得當(dāng)，堅持下去，是能夠?qū)崿F(xiàn)減重目標(biāo)的。