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左側(cè)后背一直疼痛可能由肌肉勞損、胸膜炎、心臟疾病、脊柱病變、腎結(jié)石等引起。緩解方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、就醫(yī)診治等。 1.肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可導(dǎo)致。應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)活動肩背部，可進(jìn)行輕柔的按摩和熱敷。 2.胸膜炎：多由感染引起，常有咳嗽、發(fā)熱等伴隨癥狀。需臥床休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 3.心臟疾?。喝缧慕g痛、心肌梗死等，疼痛可能向左后背放射。需立即休息，舌下含服硝酸甘油，并盡快就醫(yī)。 4.脊柱病變：如椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等。要注意保持正確坐姿和站姿，避免彎腰負(fù)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引、理療等。 5.腎結(jié)石：結(jié)石刺激可引起疼痛，可能伴有血尿。多喝水，多運(yùn)動，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用解痙止痛藥如山莨菪堿、黃體酮等。 左側(cè)后背疼痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。