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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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預(yù)防下巴脫臼，需注意日常習(xí)慣、避免炎癥、正確鍛煉、保持咬合均衡、控制開口度等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-01-02 17:55
1.日常習(xí)慣：避免過大張口，不要用牙咬過硬食物。復(fù)位后限制下頜運(yùn)動，進(jìn)食軟食。
2.排除炎癥：檢查并排除顳下頜關(guān)節(jié)（TMJ）炎癥，確保就位活動義齒。
3.正確鍛煉：舌尖舔上腭，下頜處于息止頜位。雙手置于雙側(cè)面部感知肌肉收縮，保證雙側(cè)咬合均衡，空咬牙 30～60 次，每秒鐘 1 次。鍛煉完畢可按摩 TMJ 及周圍肌肉，或小開口運(yùn)動松弛咬合肌群。
4.保持均衡：盡可能使下頜處于正中關(guān)系位，上下頜牙齒保持相對靜止，注意雙側(cè)咬合要均衡適中。
5.控制開口：平時開口度應(yīng)限制在 2cm 以內(nèi)。
預(yù)防下巴脫臼需要長期堅持上述方法，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保護(hù)顳下頜關(guān)節(jié)的健康。若出現(xiàn)下巴脫臼等異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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