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女人氣血不足應(yīng)吃哪些食物和藥物？

2018-01-02 13:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

女人氣血不足應(yīng)吃哪些食物和藥物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃富娟副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

女人氣血不足，可通過(guò)飲食和藥物調(diào)理。飲食上有紅棗、桂圓等，藥物有歸脾丸、八珍丸等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓有益氣補(bǔ)血、安神定志；當(dāng)歸可補(bǔ)血活血。
2.藥物：歸脾丸益氣健脾、養(yǎng)血安神；八珍丸補(bǔ)氣益血；十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血。
3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減少焦慮。
氣血不足的調(diào)理需綜合進(jìn)行，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-01-02 14:20

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