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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張國威 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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扭頭脖子響可能由肌肉緊張、關(guān)節(jié)磨損、頸椎病變、不良姿勢、缺乏鍛煉等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-01-02 07:50
1.肌肉緊張：長時(shí)間保持同一姿勢或勞累導(dǎo)致，可通過熱敷、按摩緩解。
2.關(guān)節(jié)磨損：長期磨損使關(guān)節(jié)面不光滑，要減少頸部活動(dòng)，佩戴頸托。
3.頸椎病變：如頸椎病，需進(jìn)行物理治療，如牽引。
4.不良姿勢：糾正坐姿和站姿，使用合適的枕頭。
5.缺乏鍛煉：加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如做米字操。
如果扭頭脖子響的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對癥治療。
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就醫(yī)問藥
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