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哪些食物有助于改善脂肪肝？

2017-12-31 18:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物有助于改善脂肪肝？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳樹(shù)鐸副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝病科

脂肪肝患者可通過(guò)飲食調(diào)整改善病情，包括控制熱量、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素及減少脂肪攝入等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.控制熱量：避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。
2.增加膳食纖維：多吃蔬菜，如芹菜、西蘭花等，以及全谷物。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、豆類。
4.補(bǔ)充維生素：多吃新鮮水果，如蘋(píng)果、橙子。
5.減少脂肪攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉。
合理的飲食調(diào)整對(duì)脂肪肝的改善有積極作用，但同時(shí)要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查。
2017-12-31 19:27

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