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除濕氣有哪些最佳食療方法

2017-12-30 03:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肝癌

問(wèn)題：

除濕氣有哪些最佳食療方法

回答1
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段軍副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）

除濕氣的食療方法有飲食調(diào)整、食材搭配、食用祛濕粥、飲用祛濕茶、食用祛濕湯等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)整：少吃生冷、油膩食物，多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铩?br/>2.食材搭配：如薏米、紅豆、芡實(shí)、山藥等，可煮粥或煮湯。
3.祛濕粥：薏米紅豆粥，健脾祛濕。
4.祛濕茶：陳皮茶，理氣健脾，燥濕化痰。
5.祛濕湯：冬瓜排骨湯，利尿祛濕。
通過(guò)合理的食療，有助于改善體內(nèi)濕氣，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若濕氣嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-12-30 04:05

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