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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁俊雄 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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氣血不足可多吃具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝、菠菜、烏雞等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-28 02:38
1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的功效。
3.豬肝：富含鐵元素，有助于補充氣血。
4.菠菜：含有豐富的鐵和維生素，能促進造血。
5.烏雞：營養(yǎng)豐富，能滋陰補血。
通過合理飲食來改善氣血不足，但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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