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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王少華 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病前期日常需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測血糖、控制體重、作息規(guī)律等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-12-27 07:16
1.飲食：減少高糖、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、全谷物比例。
2.運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.監(jiān)測血糖：定期測量空腹及餐后血糖，了解血糖變化。
4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍。
5.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，糖尿病前期通過生活方式的調(diào)整，有可能延緩甚至避免發(fā)展為糖尿病。
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
