兒童多動(dòng)癥的孩子吃哪些食物比較好？
2018-01-22 13:43
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孩子上課注意力不集中，愛做小動(dòng)作，什么人都說是兒童多動(dòng)癥，兒童多動(dòng)癥的孩子吃哪些食物比較好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許玲 副主任醫(yī)師
濟(jì)南童康兒童醫(yī)院
語言發(fā)育遲緩
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你好，1、患兒童多動(dòng)癥的兒童可多吃魚。魚類脂肪中含有大量不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。 2、患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚頭等，對(duì)兒童多動(dòng)癥兒童也是有益的。 3、患兒童多動(dòng)癥的兒童要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解兒童多動(dòng)癥。 4、在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。 5、不讓孩子食用過于辛辣、油膩、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能將這類玩具含在口中，防止鉛中毒。
2018-01-22 15:43
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