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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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輕度陽痿保養(yǎng)需注意生活習慣、心理調節(jié)、飲食調整、適度運動和避免不良刺激等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-12-19 21:09
1.生活習慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.心理調節(jié)：減輕壓力，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮緊張。
3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜水果。
4.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質。
5.避免不良刺激：減少吸煙飲酒，避免過度手淫。
總之，輕度陽痿保養(yǎng)要從多方面入手，長期堅持，有助于改善癥狀。
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