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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學科
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冬天預(yù)防感冒,需注意保暖、增強免疫、保持衛(wèi)生、合理飲食、避免聚集等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2017-12-12 03:43
1.保暖:根據(jù)氣溫增減衣物,特別是外出時戴帽子、圍巾。
2.增強免疫:保證充足睡眠,適當運動,如散步、瑜伽。
3.保持衛(wèi)生:勤洗手,室內(nèi)常通風,定期清潔消毒。
4.合理飲食:多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、西蘭花。
5.避免聚集:少去人員密集、空氣不流通的場所。
做好以上措施,能有效降低冬天感冒的發(fā)生幾率。
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