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貧血吃什么食物比較好?

2017-12-29 12:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

貧血吃什么食物比較好?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院

三級甲等

血液腫瘤科/血液病科

你好，貧血飲食適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸，維生素B12，維生素C等“造血原料”的食物比較好，諸如蛋黃，魚蝦，貝類，大豆，黑木耳、豆腐及新鮮蔬菜、水果。最好不要喝濃茶、咖啡等，平時要避免過度勞累，保證睡眠時間。
2017-12-29 13:54

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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