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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳宏毅 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨四科
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三踝骨折的康復訓練包括關節(jié)活動、肌肉力量、運動能力、平衡感覺及負重訓練等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2017-12-08 05:28
1.關節(jié)活動訓練：通過屈伸、旋轉等動作，增加踝關節(jié)活動范圍。
2.肌肉力量訓練：如進行提踵、踮腳尖等練習，增強小腿肌肉力量。
3.運動能力訓練：如慢走、上下樓梯，逐步恢復正常運動功能。
4.平衡感覺訓練：單腳站立等，提高平衡感。
5.負重訓練：根據恢復情況，逐漸增加負重，促進骨骼愈合。
康復訓練應循序漸進，遵循醫(yī)生建議，避免過度訓練導致?lián)p傷。
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