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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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現(xiàn)在生活的緊張節(jié)奏，需要，人們保持高度的注意力和急迫感，經(jīng)常被這種緊張的生活氣氛所籠罩，身心會遭受損害，所以應(yīng)學(xué)會自我暗示，自我松弛，以減輕致病的緊張因素。生活中要做好放松訓(xùn)練，放松腿腳的肌肉，手臂的肌肉，軀體的肌肉，頭面部的肌肉等。永遠(yuǎn)是自己，我已擺脫了緊張，我是安靜的，我也休息好了。掌握自己，控制自己，戰(zhàn)勝緊張。也可以口服鎮(zhèn)靜藥物，如，苯二氮卓類，地西泮。生活中多一人接觸也可以緩解。
2018-08-02 10:16
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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專家建議：一般B受體阻滯劑抑制交感神經(jīng)就有這樣的作用，您可以試試倍他樂克！口服倍他樂克或者心得安就可以抑制交感神經(jīng)興奮，就有緩解精神緊張作用，不要吸煙喝酒，不要緊張疲勞熬夜！
2017-12-05 13:57
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