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脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，應(yīng)對(duì)方法包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬果攝入。
3.適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、非諾貝特、水飛薊素等藥物。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)肝功能、血脂及肝臟超聲等。
總之，脂肪肝患者應(yīng)積極采取措施，控制病情發(fā)展，預(yù)防并發(fā)癥。