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睡前喝牛奶和吃谷氨酸片能助正常人長高嗎？吃谷氨酸片有無副作用？

2024-10-27 09:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我想長高，有人說可以晚上睡前兩個(gè)小時(shí)喝牛奶和吃一粒谷氨酸片，請(qǐng)問正常人吃谷氨酸片有副作用嗎？

回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

正常人長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。而谷氨酸片一般不作為促進(jìn)長高的常規(guī)用藥，正常人服用可能存在一定副作用。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高在一定程度上決定子女的身高上限。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，是身體生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長至關(guān)重要。 6. 谷氨酸片：谷氨酸片主要用于肝昏迷和某些精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病的輔助治療。正常人服用可能引起惡心、嘔吐、頭痛、發(fā)熱等不良反應(yīng)。且目前沒有充分證據(jù)表明其能促進(jìn)正常人長高。總之，想要長高應(yīng)綜合考慮多種因素，保持健康的生活方式。切勿盲目服用藥物。
2024-10-28 02:21

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