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15歲女生身高157.5厘米是否正常

15歲女生身高157.5厘米是否正常

  • 回答1

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    張蔚 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    15歲女生身高157.5厘米屬正常范圍,影響身高因素有飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情緒、遺傳等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物,如瘦肉、牛奶、魚蝦等,防止偏食。
    2.睡眠:保證充足睡眠,每晚8-9小時(shí),利于生長激素分泌。
    3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常參加跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.情緒:保持良好心情,減少壓力,以免影響內(nèi)分泌。
    5.遺傳:父母身高對(duì)子女有一定影響,但后天努力也很重要。
    只要注重這些方面,還有可能繼續(xù)長高。

    2017-12-30 00:24
  • 回答2

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    張風(fēng)忠 護(hù)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    手術(shù)室

    這屬于正常的,平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣,可以吃些高蛋白、高鈣的飲食,如牛奶、雞蛋、瘦肉、各種魚類、蝦皮及各種新鮮的蔬菜水果等。

    2018-01-07 15:45
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