-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
廖火城 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
不吃藥快速降血壓，可通過改善飲食、增加運(yùn)動、減輕壓力、戒煙限酒、保證睡眠等來實(shí)現(xiàn)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2017-11-27 20:15
1.改善飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果。
2.增加運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.減輕壓力：通過冥想、瑜伽等放松身心。
4.戒煙限酒：避免煙酒對血管的損害。
5.保證睡眠：每天保證7-8小時(shí)充足睡眠。
通過綜合的生活方式調(diào)整，有助于控制血壓，但血壓過高時(shí)仍需就醫(yī)治療。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運(yùn)動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
