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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱福印 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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外科
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血糖高至七點(diǎn)三四時(shí)，純牛奶的飲用量需綜合考慮血糖控制情況、個(gè)人營(yíng)養(yǎng)需求、飲食搭配、身體活動(dòng)量以及有無并發(fā)癥等。 1. 血糖控制情況：若血糖控制較穩(wěn)定，可適當(dāng)增加純牛奶攝入量，如每日 250 毫升左右；若血糖波動(dòng)大，則應(yīng)減少，約 150 毫升。 2. 個(gè)人營(yíng)養(yǎng)需求：根據(jù)個(gè)體的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)素需求來調(diào)整，一般成年人每日鈣需求 800 毫克，純牛奶能提供部分鈣，可據(jù)此估量飲用量。 3. 飲食搭配：如果當(dāng)天飲食中其他富含蛋白質(zhì)和鈣的食物較多，純牛奶應(yīng)少喝些；反之則可多喝。 4. 身體活動(dòng)量：活動(dòng)量大，能量消耗多，可多喝些純牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；活動(dòng)量小則少喝。 5. 有無并發(fā)癥：若存在腎臟并發(fā)癥，可能需要限制蛋白質(zhì)攝入，純牛奶飲用量要相應(yīng)減少。 總之，血糖高的人飲用純牛奶的量應(yīng)根據(jù)自身具體情況靈活調(diào)整，同時(shí)注意監(jiān)測(cè)血糖，如有疑問，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2024-10-31 20:29
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