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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李桂平 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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18歲仍有長高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌。建議先就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，通過合理的方法有可能繼續(xù)長高。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2017-11-23 16:56
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，但后天努力也能有所改善。
2.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：保證每天8小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
4.適量運(yùn)動：如籃球、跳繩、游泳等，刺激骨骼生長。
5.良好心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免壓力過大影響內(nèi)分泌。
綜合采取上述措施，有助于促進(jìn)身高增長，但效果因人而異。
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