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頸椎病應(yīng)如何通過(guò)按摩進(jìn)行有效治療

2017-11-23 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭痛

問(wèn)題：

頸椎病應(yīng)如何通過(guò)按摩進(jìn)行有效治療

回答1
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胡愛(ài)娥主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

頸椎病按摩治療需注意方法和力度，包括找準(zhǔn)穴位、控制力度、選擇合適手法、注意頻率和時(shí)長(zhǎng)、明確禁忌等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.找準(zhǔn)穴位：如風(fēng)池穴、肩井穴等，能緩解頸部肌肉緊張。
2.控制力度：力度適中，避免過(guò)重造成損傷。
3.選擇合適手法：如揉法、按法、拿法等。
4.注意頻率和時(shí)長(zhǎng)：每次15-20分鐘，每周2-3次。
5.明確禁忌：頸椎骨折、脫位等情況禁止按摩。
按摩對(duì)頸椎病有一定緩解作用，但需專業(yè)操作。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-11-23 11:44

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